Бесплатные вебинары по психологии — успейте записаться!

Обсудим выгорание, самокритику, тревогу и другие темы ‌

Привет!   Испытываете тревогу, выгораете на работе, ругаетесь с близкими и заедаете стресс? Со всеми бывает. Но вы можете решить эти проблемы и наконец вдохнуть полной грудью!   В Skillbox начинается серия бесплатных вебинаров по психологии. Каждую неделю мы будем приглашать экспертов и обсуждать с ними актуальные вопросы, волнующие современных людей. Присоединяйтесь!   Листайте дальше, чтобы посмотреть расписание вебинаров.       Как практики осознанности помогают снизить стресс   25 октября, понедельник, 19:00   Вы узнаете o практиках mindfulness — научно обоснованном способе снижения стресса. Разберётесь, как тренировать осознанность и меньше тревожиться.   Спикер: Глеб Калинин — психолог, сертифицированный инструктор практик осознанности, фасилитатор социальной медитации.   Зарегистрироваться       Дети в интернете: о чем позаботиться родителям   26 октября, вторник, 19:00   Вы разберётесь, как обезопасить ребёнка в интернете, избежать интернет-зависимости и кибербуллинга.   Спикер: Александра Бочавер — кандидат психологических наук, научный сотрудник Центра исследований современного детства, Институт образования НИУ ВШЭ.   Зарегистрироваться       Внутренний критик: друг или враг?   1 ноября, понедельник, 19:00   Вы поймёте, что делать, если привычка критически воспринимать себя переросла в самокопание и самоедство. Узнаете, почему не стоит полностью избавляться от самокритичности и как оценивать свои действия конструктивно.   Спикер: Владимир Мохов — доцент кафедры общей психологии МГМСУ.   Зарегистрироваться       Профессиональ­ное само­определение ребёнка — когда начинать и что делать   2 ноября, вторник, 19:00   Вы разберётесь, как себя вести, если ребёнок не знает, кем хочет стать в будущем. Узнаете, как помочь ему с выбором профессии.   Спикер: Николай Пряжников — доктор педагогических наук, профессор кафедры возрастной психологии факультета психологии МГУ им. М.В. Ломоносова, автор методик по профессиональному самоопределению.   Зарегистрироваться       Что делать, если я выгорел?   9 ноября, вторник, 19:00   Вы узнаете, почему от выгорания не спасает даже любимое дело. Поймёте, как себе помочь, если чувствуете упадок сил из‑за напряжённой работы.   Спикер: Марина Пономарёва — клинический психолог, преподаватель Московского института психоанализа.   Зарегистрироваться       Когда тревога становится проблемой   15 ноября, понедельник, 19:00   Вы разберётесь, что такое тревога, как она проявляется и почему мешает радоваться и получать удовольствие. Поймёте, как жить полной жизнью, когда вам тревожно.   Спикер: Екатерина Онокой — клинический психолог, организатор фестиваля «ДокПсиФест».   Зарегистрироваться       Как мы заедаем свои эмоции   16 ноября, вторник, 19:00   Вы поймёте, как переедание связано с психологическим состоянием и настроением. Узнаете, как управлять своими эмоциями, а не идти у них на поводу.   Спикер: Анна Рознатовская — психолог, когнитивно-поведенческий терапевт. Специализируется на расстройствах пищевого поведения, расстройствах настроения и трудностях эмоциональной регуляции.   Зарегистрироваться       Психологи­ческие препят­ствия в карьере: что с ними делать   17 ноября, среда, 19:00   Вы разберётесь, какие страхи могут стоять на пути вашего успеха и как обратить их себе на пользу.   Спикер: Анна Шумилина — психолог, психодинамический коуч, преподаёт психологию в МИП и МШГА.   Зарегистрироваться         По всем вопросам пишите на hello@skillbox.ru или звоните по телефону +7 (495) 154‑11‑95       Вы получили это письмо, потому что подписались на нашу рассылку. Если вы больше не хотите получать наши письма, нажмите сюда