фриланс: Как перестать убегать от проблем и начать действовать?

–30% на курс «Справляемся с тревогой и беспокойством» 🎉 ‌

Тревожитесь? Вы не одиноки!

Привет!

Только представьте! 264 миллиона человек — столько людей во всём мире страдает от тревожных расстройств. Это в два раза больше, чем десять лет назад. Что уж говорить об обычной тревоге, с которой сталкивается каждый.

Тревога не даёт дышать полной грудью, мешает работать и хорошо зарабатывать, общаться с людьми и наслаждаться отношениями. Человек будто оказывается в замедленной съёмке: жизнь идёт мимо, а сделать шаг в желанное будущее — страшно.

Проверьте себя:

•	Вы много переживаете из-за своего здоровья или здоровья своих близких?
•	Боитесь знакомиться и взаимодействовать с другими людьми?
•	Постоянно накручиваете себя из-за будущего?
•	Не знаете, как себе помочь в состоянии сильной тревоги?

Знакомые ситуации? Если хотя бы на один из вопросов вы ответили «да», то наш курс «Справляемся с тревогой и беспокойством» — для вас.

За 9 недель курса вы успеете понять, как проявляется тревога, научитесь вовремя её опознавать и действовать, даже если тревожно.

Узнать подробнее

В основе курса — опыт практикующих психологов

Курс создан совместно с практикующими психологами-психотерапевтами. Это значит, что психологические практики и техники, которые вы освоите, научно обоснованы и опробованы множеством людей. В результате обучения на платформе вы узнаете, как вовремя опознать тревогу и освоите методики, которые помогут вам обрести душевное равновесие и справиться со сложными эмоциями.

А ещё вас ждёт много практики. В конце каждого модуля вы будете выполнять задания — они помогут вам изучить свою тревогу, понять, как она проявляется, и выбрать способы самопомощи, которые подойдут именно вам. Будете шаг за шагом учиться справляться с тревогой и жить так, как вам важно, несмотря на её проявления.

Чему вы научитесь

•	Понимать природу тревоги
•	Определять причины своей тревоги
•	Использовать эффективные стратегии самопомощи
•	Работать с тревожными мыслями
•	Применять телесные упражнения для снижения тревоги
•	Действовать, даже когда тревожно

Сделайте первый шаг к той жизни, которую вы хотите! Прямо сейчас на курс действует скидка 30%, торопитесь!

Записаться на курс

Вот ещё несколько курсов, которые могут быть полезны вам или вашим близким

Осознанная карьера. Как найти дело по душе

Проработаете страхи и определите, что тормозит ваш карьерный рост. Увидите свою ценность как специалиста и поймёте, как выбрать профессию. Научитесь эффективной самопрезентации и составите персональный план карьерного развития.

Как наладить контакт с собой и миром

Разберётесь в ключевых сферах психологии: в принятии себя, в чувствах и эмоциях, в отношениях с окружающими и в профессиональном развитии. Наметите фокусы развития, составите план изменений и сделаете первые шаги к важным для вас целям.

Искусство быть вместе. Большой практический курс о партнёрских отношениях

Узнаете, как построить гармоничное «мы», не теряя собственного «я». Поймёте, как создать и сохранить отношения, которые подходят именно вам.

Как изменить привычки и повысить качество жизни

Узнаете, как поменять образ жизни и добиться целей с помощью новых привычек. Поймёте, как сохранять мотивацию на пути изменений и добиться устойчивых результатов.

Наши эмоции: учимся понимать, выражать и управлять ими

Поймёте, как замечать, распознавать свои эмоции и управлять ими. Научитесь выражать и проживать эмоции, не подавляя. Сможете достичь эмоционального баланса.

Кто я и чего хочу?

Разберётесь в себе, своих желаниях и ценностях вместе с профессиональными психологами. Научитесь рефлексировать, отстаивать личные границы, замечать эмоции и делать осознанный выбор. Определите свои истинные желания и найдёте путь к внутреннему благополучию.

Остались вопросы?
С радостью ответим на них

Бесплатно проконсультируем по курсу в любое удобное для вас время. Оставьте заявку, и мы вам перезвоним.

Получить консультацию