четверг, 9 июля 2026 г.

Микросмены как способ хоть немного жить вне работы

В поисках ворк-лайф баланса ͏‌͏͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  ͏‌  
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌
Посмотреть письмо в браузере
Честно логотип
Прямо в душу смотрим
Маркетологи — о том, что их волнует в маркетинге прямо сейчас
Курс по имейл-маркетингу в подарок от Unisender
Фото автора: Антон Тарасов
Антон Тарасов
Автор Telegram-каналов «Средненький продакт» и «Будущее работы», Ex-VK
От автора
Помните такое слово — «отпроситься»? Оно всегда наполнено чувством вины, тревогой и каким-то липким неудобством. А ещё приправлено страхом нахождения вне рабочего места в рабочее время (ага, есть такая фобия).
Так вот, работа медленно, но адаптируется под современный рваный ритм жизни, где у взрослых людей много дел помимо основной занятости. Особенно у взрослых и семейных: детей забрать / отвезти, сходить на тренировку, к врачу, купить что-нибудь, проработать начальника с психологом и так далее.
При этом нормированного рабочего дня почти нигде в беловоротнчиковом мире уже нет: заканчивать поздно стало нормой. И когда жить, если с 9 до 18 ты обязан, а с 18 до 22 вынужден?
Про микросмены пишет WSJ в своей рассылке. Это ответ постиндустриального общества на скорость жизни и загруженность работой. В какой-то момент (по крайней мере в технологической сфере) отлучиться на пару часов в течение рабочего дня стало нормой. Отпрашиваться не надо, просто выбираешь окно без встреч и уведомляешь — «отлучусь до 17 часов, не теряйте, если что — звоните».
Следующий этап эволюции работы — «все так живут», особенно гибридники и удалёнщики. Я и машину на сервис отвозил, и детей на тренировку, и всё норм, потом просто работал до утра, но это понятный размен и личный выбор.
В такой архитектуре, наконец, дружатся work-life balance и work-life blend: появляется жизнь, а переключения между контекстами позволяют разжимать мозг в течение рабочего дня.
Мем: не нужно искать ворк-лайф баланс, если у тебя нет лайф
А минусы будут?
Будут: рабочий день становится бесконечным, без явных границ, и на длительной дистанции это может приводить к эмоциональному истощению, ну или модному выгоранию. Так что такой режим неотложки подходит не всем и не всегда.
В моём случае микросмены — это спринт, который отлично встраивается в период высокой энергии, когда нужно закрыть много разноплановых задач. Постоянное движение и смена типов деятельности создают поток продуктивности, из которого можно не выпадать несколько недель, а то и месяц.
Жить в таком режиме постоянно можно, но только в теории, потому что неизбежны откаты из-за усталости. Когда чувствую, что устал, возвращаю дисциплину с условно-нормированным рабочим днём, и это работает на восстановление.
Понять, подходит вам режим микросмен или нет, можно только через эксперименты. Но я бы не стал внедрять его через усилие. Если у вас много разноплановых задач в течение дня — попробовать стоит!
Чтобы обсудить колонку или задать вопрос автору, заглядывайте к нам в Telegram-канал «Честно».
Подпись автора Честно
Внедряем нейросети в работу и жизнь
Сократик или Gamma: кому доверить работу над презентацией
Сравниваем функционал и возможности каждого сервиса.
Читать
Китайский сын маминой подруги: гайд по нейросети Kimi
Модель, с которой можно бесплатно общаться в неограниченном количестве.
Читать
Где и как общаться с ИИ персонажами
От изучения иностранного языка до подготовки к собеседованию.
Читать
Паззл
Про маркетинг и диджитал
Новое!
Эксклюзив
Честно мини-логотип 
Тренд на Slavic core
Slavic core: почему тренд на всё славянское стал вирусным
Пока одни спорят, можно ли неиронично носить бабушкин платок и валенки, другие строят на славянской эстетике вполне успешный бизнес.
Почему так получилось, не поздно ли еще обратиться к тренду на русскость и насколько корректно в предыдущем предложении употреблено слово «эстетика» — рассказываем в статье.
Читать
Лупа
О словах
Феномен, при котором, сделав запрос в поисковике, пользователь получает ответ прямо на странице выдачи и ему больше не нужно переходить на сайт, называется зеро-клики.
Поисковики перестали отправлять посетителей на сторонние ресурсы, теперь они удерживают их у себя. Например, Google отвечает на вопросы пользователей при помощи встроенной нейросети.
Больше терминов в Словаре маркетолога:
Очки
«Новое сообщение»
Честно мини-логотип 
Соцсети блокируют, маркетологов сокращают: почему бизнесу снова нужны email-рассылки
Как жить без соцсетей и где теперь покупать рекламу
В новом выпуске разбираемся, почему хорошие рассылки становятся полноценными медиа, которые люди действительно ждут у себя на почте и читают. На примере бренда украшений AVGVST, журнала ORNAMENT и бренда очков P.Y.E поговорим о том, зачем бренды инвестируют в email-маркетинг и какие задачи он решает сегодня — от построения лояльности до продаж.
Обсуждаем это с одними из самых сильных email-маркетологов на рынке: Константин Гущин и Дарья Лёвушкина из Unisender, Наталья Шарикова из Авиасейлс, Татьяна Коновальчик из ZARINA и Павел Берзяев из Digital Learning
Смотреть
Читать
Глазки смотрят вправо
Новости
Честно мини-логотип 
Больше новостей
Молнии
Понравилось письмо?
Негативная оценка
Не очень
Положительная оценка
Супер
Честно Лого
Словарь маркетолога
База знаний
Пресс-центр
Журнал «Конверт»
«Конверт» в Telegram
Сайт Unisender
Telegram-канал «Честно»
Telegram-канал Unisender
Telegram-канал «Говори как маркетолог»
Сообщество Unisender в ВК
YouTube-канал «Новое сообщение»
Школа Unisender
Прямо в душу смотрим
Поделитесь ссылкой с друзьями,
если вам нравятся наши письма

Отписаться от рассылки

Комментариев нет:

Отправить комментарий